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发表于 2020-3-13 19:34:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

孩子在家作息黑白颠倒怎么办?中科院心理专家:家长首先要保持情绪稳定 [复制链接]

  学校因疫情推迟开学了,孩子在家作息时间黑白颠倒了怎么办?中科院心理研究所副所长陈雪峰2月3日在国家卫健委新闻发布会上支招:这段时间家长在家时间比较长,这是难得的增进亲子之间相互了解的机会。家长尽量不要太焦虑着急,保持情绪稳定,对孩子的心理状态影响很大。对青春期以及刚成年的孩子,应当尊重他们对独立和独处的需求,多商量,少管制。
  陈雪峰说:对学龄前的孩子,家长的陪伴很重要。可以跟孩子一起设计一些互动的小游戏。如果孩子对疫情好奇和提问,家长应该认真对待孩子的提问,借这个机会教孩子学习健康知识、让孩子有安全感,安抚好孩子的情绪。
  对上学的孩子,家长和孩子在互相尊重、互相理解的基础上,可以一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。生活计划中要包括娱乐和做家务的内容,最好是能够和孩子一起做的事情;学习计划要按照学校的要求,通过空中课堂等在线教育进行学习。要像平时上学一样,认真听课和做作业。
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